Altri nomi usati: erba gatta

Parti usate: rizoma con radici

Principi attivi: olio essenziale (acido valerianico), tannini, resine, alcaloidi.

Proprietà:

• sedativo
• ipnotico
• antispasmodico
• antinevralgico

E' una pianta erbacea perenne con rizoma sotterraneo e fiori che si riuniscono ad ombrello.
Cresce in luoghi umidi e ombrosi, nei prati e nei boschi dal mare alla montagna di tutt'Italia.
Si raccoglie estirpando il rizoma vecchio di due o tre anni in autunno e primavera.

L'uso della Valeriana come pianta medicinale è antichissimo, il termine deriva dal latino e significa "star bene".
E' una tra le piante più note della medicina popolare e ufficiale.
Recenti ricerche scientifiche hanno riconosciuto nella radice le sue proprietà medicinali.
Trova largo impiego come sedativo del sistema nervoso centrale, isterismo, insonnia nevrosi, crampi addominali, ipereccitabilità e come antispasmodico generale.
I preparati possono essere a base di succo o polvere, ma quello più valido resta la tintura, reperibile in erboristeria o farmacia.

La Valeriana non deve essere assunta per più di 10 gg. consecutivi, se necessario può essere ripresa dopo un paio di settimane, è utile consultare medico o farmacista per una corretta utilizzazione.
Esternamente è usata per alleviare gli effetti di distorsioni e contusioni, dolori muscolari e nevralgie di varia origine.

USO INTERNO: (rizoma)
per conciliare il sonno.
Succo (del rizoma fresco): 2-5 g al giorno.
Polvere: da 1 a 4 g al giorno in un'ostia.

USO ESTERNO: (fiori)
per contusioni, dolori muscolari e nevralgie varie.
Decotto: 10 g in 100 ml d'acqua. Applicare compresse imbevute di decotto sulle parti interessate mantenedole il più a lungo possibile.