Ci sono diversi modi di utilizzare gli oli essenziali.
Un primo consiste nel  diluire poche gocce di oli essenziali in oli vegetali puri, e di applicare in seguito  il preparato sui polsi o nei punti di maggior irrorazione sanguigna.
 
L'olio di mandorle dolci, quello di germe di grano, di jojoba e di calendula, chiamati anche oli vettori, sono il veicolo ideale per gli oli essenziali nei massaggi aromaterapici.
Un secondo modo è di annusare direttamente gli oli essenziali dal flacone.

Un terzo di diffonderli negli ambienti attraverso diffusori di essenze o diluendoli negli umidificatori sui caloriferi.

Infine se ne possono mettere poche gocce sul cuscino.
 
L'effetto degli oli essenziali sui nostri stati emotivi è indubbio. Sono pertanto validi aiuti per affrontare i momenti di sbilanciamento emotivo e in tutti i casi in cui vogliamo ritrovare la serenità.
 
Di seguito varie associazioni di oli essenziali per curare alcuni disturbi emotivi.

Aggressività: ylang-ylang, camomilla, cedro.

Ansia: bergamotto, lavanda, rosa, gelsomino, melissa, camomilla.

Apatia: rosmarino, ginepro.

Collera: camomilla, melissa, rosa.

Depressione: lavanda, camomilla, neroli, basilico, gelsomino.

Instabilità emotiva: lavanda, neroli, issopo.

Nervosismo: camomilla, gelsomino, lavanda, neroli, ylang-ylang.

Stress: rosa, limone, legno di sandalo, neroli.

Tristezza: issopo, maggiorana, incenso, rosa.

Anna Poletti