Autoshiatsu: per una partecipazione attiva alla salute.

La medicina orientale offre una valida possibilità di autoshiatsu, mantenere fluido ed armonico il fluire del Ki, o energia, nei canali, non è difficile

Custodire il salutare equilibrio delle energie del corpo guadagnato
con un ciclo di trattamenti Shiatsu e mantenere fluido ed armonico
il fluire del Ki, o energia, nei canali che lo percorrono, non
è difficile: una serie di semplici esercizi, come l’autoshiatsu, basati sulla
stimolazione dei canali energetici, insieme ad una pratica
quotidiana di respirazione ed una buona alimentazione, possono
contribuire grandemente al mantenimento della salute, oltre che
prevenire e curare l’instaurarsi di malattie, a volte anche
gravi.

Come possiamo agire sui canali energetici in modo tale da regolarne
il fluire dell’energia e mantenerlo equilibrato? Due sono i metodi
fondamentali: il primo consiste nel mettere il meridiano in
“stiramento”, assumendo determinate posture simili alle asanas
dello yoga (una sorta di stretching specificamente mirato al
percorso superficiale del meridiano, oltre che alle strutture
tendino-muscolari che esso attraversa); il secondo metodo è
invece rappresentato dall’azione diretta sui singoli punti del
canale, situati lungo il suo percorso di superficie, quelli
ovviamente facilmente raggiungibili su se stessi, attraverso le
varie tecniche di digitopressione.

I punti di agopuntura, o “tsubo”, situati lungo il percorso
superficiale del meridiano energetico, sono un po’ come dei piccoli
ma molto potenti crateri vulcanici: proprio come i vulcani
terrestri, gli tsubo mettono in contatto la superficie del corpo
con le sue viscere e, così come i primi permettono al fuoco
che scorre nelle profondità della terra di salire in
superficie, i punti energetici sono come sorgenti dell’energia che
nutre e vitalizza l’intero organismo.

Loredana
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