Eseguire in sospensione asana yoga, esercizi di pilates o di danza, apporta benefici fisici e mentali. Perché volteggiare non grava sulle articolazioni, cambia la prospettiva e aiuta a liberarsi dalle paure.
Curarsi con l’arcobaleno
E’ incontestabile, che i colori influenzino il nostro comportamento. Una verità è che sia possibile anche curarsi con i colori, ecco quali scegliere
Il nostro organismo è molto sensibile all’azione dei colori,
sia che si tratti di abiti indossati, di fasci di luce colorata o
di ambienti. Le ricerche condotte finora hanno dimostrato, che se
si fissa intensamente e per un determinato periodo un colore, si
verifica l’alterazione di alcuni parametri fisiologici e che sia possibile curarsi.
Per esempio, guardando a lungo il rosso aumentano sia la pressione
arteriosa, che la frequenza dei battiti cardiaci e il ritmo della
respirazione. Si ottiene invece l’effetto inverso, con il blu, che
abbassa la pressione arteriosa, diminuisce il ritmo del battito e
rallenta la respirazione.
Si è così individuato per ogni colore fondamentale,
non solo l’azione esercitata sull’intero organismo, ma anche gli
organi maggiormente influenzati dalle loro vibrazioni.
Rosso
organi: apparato sessuale e sistema muscolare;
azione: stimola fortemente l’attività psichica. Aumenta la
vitalità, l’energia e il desiderio sessuale, ma anche
l’aggressività e la collera.
Arancione
organi: pancreas e sistema circolatorio;
azione: dinamizza l’intero organismo, riattiva i processi vitali,
stimola l’appetito, la curiosità, rende ottimisti e
favorisce l’equilibrio psico-fisico.
Giallo
organi: cervello, sistema nervoso, sistema linfatico;
azione: stimola l’attività cerebrale, favorisce la lettura,
la riflessione, l’apprendimento. Aumenta il tono neuromuscolare,
favorisce il dinamismo nei linfatici, combatte la fatica mentale,
la melanconia e la depressione.
Verde
Organi: stomaco, fegato e tutto l’apparato digerente;
azione: favorisce la crescita e lo sviluppo corporeo, prepara al
sonno e allo stato ipnotico. Rilassa, diminuisce la pressione
arteriosa e predispone all’azione del blu.
Blu e indaco
Organi: sistema respiratorio
Azione: calma, rilassa, sviluppa le capacità intuitive e
favorisce lo meditazione.
Violetto
Organi: sistema ghiandolare
Azione: favorisce l’ascetismo, allontana l’odio e la collera,
diminuisce la paura e il senso d’angoscia. Stabilizza e protegge
l’equilibrio emotivo.
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