Idroterapia

Frederic Vinas elenca e spiega dettagliatamente tutti i metodi, semplici e sicuri, per prevenire o per curare numerose patologie con l’acqua.

L’idroterapia è uno dei più antichi metodi di cura e
si avvale del mezzo più semplice e più comune in
natura: l’acqua. Bagni, docce, vapori, spugnature, impacchi, saune,
idromassaggi, se eseguiti a regola d’arte, possono diventare delle
vere e proprie terapie di sorprendente efficacia.

In questo libro riccamente illustrato sono descritti, passo per
passo, tutti i metodi, semplici e sicuri, per prevenire o per
curare con l’acqua i più comuni disturbi.

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Spugnature e idroterapia

Per spugnature si intende lo strofinamento di una parte della superficie corporea con una pezza umida, ovvero immersa nell’acqua fredda e poi strizzata.

La doccia a partire dai piedi

iniziate la doccia dai piedi, risalite verso l’inguine, poi passate alle braccia iniziando dalle mani. Alla fine bagnate addome, torace, viso e schiena.