Il magnesio, l’oligo-elemento anti-fatica e anti-stress

Gli oligo-elementi sono dei metalli e metalloidi contenuti in tutti gli organismi viventi, spesso in dosi minime (oligo dal greco significa “molto piccolo”).

In termini concreti, gli
oligo-elementi
sono dei sottili nutrimenti energetici che
permettono di contrastare efficacemente la fatica e lo stress
e di apportare la vitalità necessaria per fronteggiare una
vita dinamica.

Il magnesio è un
oligo-elemento
indispensabile al buon funzionamento
dell’organismo ed un vero rimedio naturale anti-fatica a anti-stress.
Stabilisce e riequilibra infatti il sistema nervoso e si comporta
come se fosse il suo carburante: controlla la permeabilità
delle membrane cellulari, mantiene l’equilibrio neuro-muscolare e
interviene nella maggior parte dei processi biochimici
dell’organismo.

È un tonico generale, un rigeneratore cellulare e un rimedio
ideale per i periodi di fatica fisica, di astenia psichica, per i
problemi legati all’attenzione e alla mancanza di concentrazione,
nei casi di iper-eccittabilità nervosa, di insonnia e di
depressione.

Di seguito altri effetti benefici del magnesio:

  • previene i tremolii incontrollati e il rilascio muscolare nelle
    persone anziane o deboli
  • aumenta le difese dell’organismo
  • agisce sulla pelle, facilitando la scomparsa di eruzioni
    cutanee e verruche
  • facilita la ricrescita dei capelli e delle unghie
  • agisce favorevolmente sulla digestione
  • è un equilibratore psichico e agisce in modo benefico
    sull’umore
  • si rivela molto utile per affrontare i cambi di stagione

In natura si trova nei seguenti alimenti:
cacao
, mandorle, noci,
germe di grano, soja,
fichi
,
pesce
, crostacei, latticini. E’ consigliabile assumerlo
naturale e non di sintesi, poichè spesso una grande
quantità di minerali e vitamine di sintesi vengono eliminati
dall’organismo senza essere stati precedentemente fissati e dunque
senza aver agito su di esso. Come integratore naturale e biologico
si trova in farmacia e in erbostisteria.


Anna Poletti

 

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