La ricerca di antibiotici naturali è un campo proficuo per la cura e la prevenzione delle malattie infettive. Le evidenze attuali suggeriscono possibilità interessanti.
Il magnesio, l’oligo-elemento anti-fatica e anti-stress
Gli oligo-elementi sono dei metalli e metalloidi contenuti in tutti gli organismi viventi, spesso in dosi minime (oligo dal greco significa “molto piccolo”).
In termini concreti, gli
oligo-elementi sono dei sottili nutrimenti energetici che
permettono di contrastare efficacemente la fatica e lo stress
e di apportare la vitalità necessaria per fronteggiare una
vita dinamica.
Il magnesio è un
oligo-elemento indispensabile al buon funzionamento
dell’organismo ed un vero rimedio naturale anti-fatica a anti-stress.
Stabilisce e riequilibra infatti il sistema nervoso e si comporta
come se fosse il suo carburante: controlla la permeabilità
delle membrane cellulari, mantiene l’equilibrio neuro-muscolare e
interviene nella maggior parte dei processi biochimici
dell’organismo.
È un tonico generale, un rigeneratore cellulare e un rimedio
ideale per i periodi di fatica fisica, di astenia psichica, per i
problemi legati all’attenzione e alla mancanza di concentrazione,
nei casi di iper-eccittabilità nervosa, di insonnia e di
depressione.
Di seguito altri effetti benefici del magnesio:
- previene i tremolii incontrollati e il rilascio muscolare nelle
persone anziane o deboli - aumenta le difese dell’organismo
- agisce sulla pelle, facilitando la scomparsa di eruzioni
cutanee e verruche - facilita la ricrescita dei capelli e delle unghie
- agisce favorevolmente sulla digestione
- è un equilibratore psichico e agisce in modo benefico
sull’umore - si rivela molto utile per affrontare i cambi di stagione
In natura si trova nei seguenti alimenti:
cacao, mandorle, noci,
germe di grano, soja,
fichi,
pesce, crostacei, latticini. E’ consigliabile assumerlo
naturale e non di sintesi, poichè spesso una grande
quantità di minerali e vitamine di sintesi vengono eliminati
dall’organismo senza essere stati precedentemente fissati e dunque
senza aver agito su di esso. Come integratore naturale e biologico
si trova in farmacia e in erbostisteria.
Anna Poletti
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