Un tour nell’isola tra le Saline di Trapani, il borgo di Erice, il Parco archeologico di Segesta. Un territorio ricco di storia ma anche di contraddizioni.
La tecnica della rinascita
Il Qi Gong si appella all’antica saggezza del corpo, quale sorta di laboratorio alchemico, in perenne metamorfosi.
Da un colloquio con Tiziana Ottoni-Shinsei
Pragita.
Questa tecnica della rinascita si allinea con le leggi della natura plastica del
corpo e ne rafforza le potenzialità perché aiuta a
trasformare l’energia (Qi) attraverso un lavoro (Gong) sulla
respirazione, sul corpo e sulla mente.
Attraverso questa millenaria disciplina vengono attivati tutti i
punti del corpo in modo dolce e consapevole, con Jing gong (lavoro
di tranquillità) e xing gong (esercizi dinamici),
favorendone il libero fluire delle energie risanatrici che ci
appartengono dalla nascita e che agiscono in perfetta sinergia con
quei principi che regolano la natura (anche quella del corpo) e da
cui, con il passare degli anni, ci siamo allontanati assumendo
posture non corrette, respirando male e intasando la mente di
pensieri malsani.
La funzione di un lavoro energetico come quello del Qi Gong che
mette in campo in maniera sincronica i tre tipi di “tiao=
regolarizzazione” del corpo (cellule rilassate), del respiro
(naturale, sottile, profondo) e del cuore (inteso come pensiero
creatore) e agisce in pieno rispetto dell’unità di queste
tre dimensioni, consente a chiunque di accedere alla originaria
scintilla di autoguarigione e di autentica trasformazione.
E’ però solo attraverso la comprensione e la fiducia nella
potenza di questa tecnica e tramite una pratica costante, che
l’individuo può innescare un processo trasformativo profondo e progressivo.
Daniela Milano
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