Movimenti lenti e dolci

In queste pratiche del Qigong, i gesti sono lenti, sciolti e misurati. In queste pratiche del Qigong i gesti sono lenti, sciolti e misurati Le azioni rapide non darebbero il tempo necessario a percepire la qualità del movimento

In queste pratiche del Qigong, i gesti sono lenti, sciolti e
misurati.

Le azioni rapide non darebbero al praticante il tempo necessario a
percepire la qualità del proprio movimento. La scioltezza
delle membra influisce sull’intenzionalità che anima le
movenze.

Contrarre i muscoli necessari a compiere un gesto equivale a
frenare l’azione, e ciò avviene quando non si è
abbastanza motivati o sicuri. Poiché l’attitudine fisica
influenza lo stato psichico, abituarsi ad eseguire dei movimenti
fluidi conferisce alla mente una maggior deliberazione.

La misura con la quale vengono effettuati gli esercizi permette
perfezionare l’ottimale raggio d’azione delle membra. Ciò
conduce non soltanto ad un minor dispendio di vigore, ma limita
anche l’usura delle articolazioni.

Articoli correlati
;