Imparare a rilassarsi

Imparare a rilassarsi è un modo per evitare la dissoluzione del proprio vigore a causa di fattori emozionali. Il Fangsong Gong,è un metodo del Qigong.

In tal modo, l’apparato locomotore lavora a lungo e con
intensità, senza che il soggetto ne sia consapevole, con un
dispendio energetico rilevante e soprattutto inutile. Al termine
della giornata, una persona in queste condizioni si trova ad essere
esausta, anche non avendo compiuto alcuno sforzo.

Imparare a rilassarsi è un modo per evitare la
dissoluzione del proprio vigore a causa di fattori emozionali. Non
solo: come la psiche può influenzare il corpo, così
anche il complesso somatico è in grado di modificare l’umore
od i pensieri. Per esempio, è arduo evocare mentalmente la
rabbia se si mantengono le labbra atteggiate al sorriso.

 

qigong

 

Il Fangsong Gong, l’Intervenire per rilassarsi, è un’altro
metodo fondamentale del Qigong.

Ciascuna scuola propone degli esercizi caratteristici, alcuni dei
quali sfruttano l’azione della mente sul corpo, altri procedono
all’inverso.

Articoli correlati