Personal Trainer, per tutte le tasche

Una nuova figura si sta affermando nel mondo del Fitness, un istruttore particolare che lavora per farvi raggiungere i vostri obiettivi: il Personal Trainer.

Da un po’ di tempo ci capita di leggere, o di ascoltare, come
personaggi più o meno famosi e importanti siano cambiati
grazie alle cure del loro allenatore personale.

Estremamente qualificato, la caratteristica del personal trainer
è quella di seguirvi passo per passo, nelle vostre sedute di
allenamento, corregendovi e consigliandovi. È pronto ad
intervenire in un qualsiasi momento per modificare, a seconda delle
esigenze, l’allenamento intero od il singolo esercizio.

La sua figura è quella del consulente, pronto ad
accontentare le vostre richieste oppure nel consigliarvi gli
specialisti che possono esservi utili.

Solitamente si può richiedere la consulenza di un personal
trainer nel proprio centro wellness, quasi tutte le palestre
più importanti ed all’avanguardia offrono il loro
servizio.

Per coloro che preferiscono svolgere a casa la loro attività
fisica, e in alcuni casi hanno una zona riservata alle attrezzature
per l’home fitness, l’allenatore personale è indispensabile
per ottimizzare gli allenamenti ed avere una persona vicina che
sappia motivare oltre che allenare in modo corretto.

Un buon personal trainer sa miscelare in modo adeguato le
attività fra di loro, offrendo allenamento al fisico ma
anche allo spirito, infatti le sue conoscenze spaziano dalle
tecniche di cultura fisica, alle tecniche base di rilassamento,
alla valutazione funzionale, fino alle regole base di una corretta
alimentazione.

Emanuele Oliva

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