Siamo travolti da ritmi frenetici, caos e stress ci accompagnano, rincorriamo la vita piena di parole e informazioni alle quali forse non diamo più troppa attenzione. Provare ad immergerci nel silenzio è un esercizio per ritrovare la tranquillità, la pace e la capacità di allontanare preoccupazioni e pensieri negativi. Ne abbiamo paura perché è un luogo dove lasciamo il mondo fisico per entrare nel mondo interiore in cui il tempo si ferma e dove siamo soli. Il silenzio è un’esperienza che ci mette in connessione con le nostre emozioni più intime e profonde, può darci momenti di forte dolore ma ci aiuta a pensare, a rendere la mente libera, a diventare osservatore distaccato per capire la realtà delle cose. Il silenzio è un’energia da scoprire, un viaggio da intraprendere per ritrovare gli spazi incontaminati della mente e del cuore, un passo indispensabile per migliorare le nostre relazioni, per comunicare con se stessi e gli altri. “La solitudine è una tempesta silenziosa che spezza tutti i nostri rami morti; e tuttavia spinge le nostre radici viventi più a fondo nel cuore vivente della terra vivente.” Kahlil Gibran