Recitare per il nostro cuore.

Recitare preghiere o formule mistiche migliora la respirazione e induce un ritmo positivo per il nostro cuore. Secondo una ricerca dell’Università di Pavia

Secondo una ricerca dell’Università di Pavia e pubblicata
sul British Medical Journal recitare il rosario e il mantra (antica
formula mistica tipica della cultura yoga) aiuta le funzioni
cardiache e polmonari.
I ricercatori hanno registrato la frequenza respiratoria di circa
dodici atti al minuto durante una normale conversazione in un
gruppo campione confrontata poi con i sei atti al minuto di
respirazione controllata recitando il rosario o il mantra.
Riducendo la frequenza respiratoria il respiro diventa più
regolare a beneficio anche del ritmo cardiaco.

La qualità della vita, quindi può essere migliorata
pregando perchè i benefici sono anche fisici.

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