Conoscere e capire l’omeopatia

Conoscere e capire l’omeopatia

Quante persone si curano con l’omeopatia? Che giro d’affari ha? E poi: come procede la ricerca scientifica? L’intervista a Alessandro Pizzoccaro, presidente di Guna.

Sport e ansia. Esercizio fisico, fitness e running per la mente

Sport e ansia. Esercizio fisico, fitness e running per la mente

Quattro recenti studi scientifici chiariscono che l’attività fisica è in grado di cambiare la chimica del cervello in senso positivo, andando a stimolare la produzione di quelle sostanze che favoriscono la nostra sensazione di benessere, e a combattere l’ansia. Con effetti addirittura migliori dei farmaci.

L’azione dello sport sulla mente

L’azione dello sport sulla mente

Divertimento, benessere, autostima attraverso il fitness. Non solo meri fattori motivazionali, ma un patrimonio di emozioni e stati d’animo positivi sono dati dallo sport, che svolge un’importante funzione anche per quanto riguarda il benessere della mente.