Mal di testa? Bevi il tè alla menta
L’infuso alla menta brasiliana,o tè, rimedio antico e collaudato da generazioni di guaritori, si comporta come una normale aspirina.
Conoscere e capire l’omeopatia
Quante persone si curano con l’omeopatia? Che giro d’affari ha? E poi: come procede la ricerca scientifica? L’intervista a Alessandro Pizzoccaro, presidente di Guna.
Medicinali omeopatici contro l’ansia da prestazione
L’ansia da prestazione femminile e maschile è un limite che compromette scuola, sport, relazioni e lavoro. Ecco come combatterla attraverso rimedi omeopatici.
I parchi puntano sull’ecopsicologia
“Occorre aprire l’anima all’amore per questo pianeta”… ma come si fa? Lo insegna l’ecopsicologia che vuole combattere la Sindrome di Deficit di Natura.
Stress e ansia fanno ingrassare: studio dimostra come cambia il peso
Lo stress e la rabbia fanno ingrassare, lo si sospettava da dieci anni. Ma solo recentemente i risultati di alcune ricerche hanno chiarito il perché.
Dormire fa bene (anche) all’ambiente
Dormire fa bene al mondo, se passassimo la vita a dormire, molti problemi (non solo) ecologici sarebbero superati.
Tenere in forma mente e corpo con la psicofitness
La psicofitness unisce neurobiologia, psicologia, psichiatria, scienze dell’alimentazione, meditazione e spiritualità, per donare all’organismo armonia interna ed esterna.
Sport e ansia. Esercizio fisico, fitness e running per la mente
Quattro recenti studi scientifici chiariscono che l’attività fisica è in grado di cambiare la chimica del cervello in senso positivo, andando a stimolare la produzione di quelle sostanze che favoriscono la nostra sensazione di benessere, e a combattere l’ansia. Con effetti addirittura migliori dei farmaci.
L’azione dello sport sulla mente
Divertimento, benessere, autostima attraverso il fitness. Non solo meri fattori motivazionali, ma un patrimonio di emozioni e stati d’animo positivi sono dati dallo sport, che svolge un’importante funzione anche per quanto riguarda il benessere della mente.
La mia definizione di felicità
Appunti per una definizione della felicità come condizione dello spirito, che superi il dogma studia/lavora/guadagna/sii contento.