Le città con l’aria più inquinata da smog sono Roma, Milano, Torino, Napoli, Bologna, Firenze. Sono soprattutto le cosiddette ‘polveri sottili’ (PM 10) ad essere sotto accusa. Conosciamo tutti i pericoli nascosti nell’aria delle nostre città.
Cosa significa fare attività aerobica? Spesso troviamo il suggerimento di svolgere qualche tipo di sport per mettere in moto il nostro organismo
Il libro di Anna Triebel spiega il metodo Feldenkrais, la tecnica che scioglie le tensioni emotive e offre molti spunti per progredire nella conoscenza del sé.
Nel libro Alchimia spirituale del 1961, Robert Ambelain riassume e prova a spiegare ordinatamente alcuni dei termini usati nell’alchimia, per secoli.
Tra i rimedi per combattere la cellulite un occhio di riguardo merita l’esercizio fisico, uso del metodo Feldenkrais che stimola la muscolatura
I profumi della natura possiedono un potere suggestivo che si è installato nel profondo della nostra psiche.
Muoversi sentendo quello di cui si ha bisogno, cercando un modo facile e piacevole di conoscersi attraverso il proprio corpo in movimento.
Un particolare processo di apprendimento attraverso il movimento per ottenere una maggiore consapevolezza e creatività.
Chi pratica attività sportiva regolare ha una diminuzione dei “fattori di rischio”, una maggiore capacità di mantenersi in salute e di recupero.
Non sempre è necessario fermarsi e avere a disposizione uno spazio preciso per fare ginnastica. Lo stretching si può praticare ovunque.
