Eseguire in sospensione asana yoga, esercizi di pilates o di danza, apporta benefici fisici e mentali. Perché volteggiare non grava sulle articolazioni, cambia la prospettiva e aiuta a liberarsi dalle paure.
Soggiorni e scuola di digiuno
Depurazione, prevenzione, ma anche ricerca interiore..tante sono le motivazioni che spingono le persone a frequentare l’unica scuola di digiuno in Italia.
I soggiorni presso la scuola di digiuno, sono normalmente di una settimana e sono di gruppo. I
controlli sono quotidiani e prevedono anche colloqui, assistenza
medica, psicoterapeutica e naturopatica, assicura, il dr.
Sebastiano Magano, direttore dell’Associazione Scuola della Salute
(e-mail:[email protected]) e autore di diverse pubblicazioni
sul tema. Per chi a problemi particolari o che per vari motivi non
possono partecipare ai digiuni di gruppo potranno in alcune
città (ad esempio Milano e Torino) essere seguiti da un
esperto nel corso di digiuni individuali anche al proprio
domicilio.
Per chi vuole approfondire, le indicazioni e controindicazioni, la
psicologia, la pratica e le attività psicofisiche per la
modulazione dell’azione del digiuno, per diventare un
digiunoterapeuta, a Riolo Terme, in provincia di Ravenna,
l’Associazione Scuola della Salute organizza da maggio a novembre
una serie di incontri formativi
La Scuola di digiunoterapia è aperta a tutti in quanto
dà informazioni semplici, pratiche, che ciascuno
potrà utilizzare secondo le proprie finalità.
I corsi sono caratterizzati da una partecipazione assai varia: dal
medico orientato verso il metodi naturali allo psicologo, dal
naturopata all’insegnante di yoga, dagli istruttori di ginnastica e
fitness agli operatori nel campo dell’estetica e della salute
naturale, dal maestro che guida gruppi di meditazione all’igienista
che vuole imparare a gestire i propri digiuni depurativi e quello
di familiari ed amici. La trattazione spazia dagli aspetti
puramente teorici, quali la storia, la fisiologia e la biochimica a
quelli strettamente pratici, che riguardano i criteri ai quali si
deve uniformare la conduzione del digiuno al fine di ottenere
benefici evitando le difficoltà.
Per chi segue i corsi con finalità professionali sono
previsti i tirocini pratici durante i quali si potranno fare
osservazioni dirette sui digiunanti e si potrà praticare il
metodo della conduzione dei gruppi di digiuno, caratterizzato da:
preparazione, programmazione, modulazione delle reazioni, incontri
di gruppo per l’elaborazione del vissuto, tecniche di rilassamento
e specifiche attività psicofisiche, ripresa alimentare.
Sono stati inseriti nel programma della scuola il corso di
attività spontanee, che sono considerate le attività
psicofisiche più adatte al digiunante.
Chi completerà la formazione e supererà un colloquio,
potrà essere inserito nell’elenco degli esperti nella
conduzione del digiuno e tra i digiunoterapeuti collaboratori
dell’Associazione. Sarà rilasciato il relativo attestato per
ciascun corso.
Quest'opera è distribuita con Licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 4.0 Internazionale.
“È il momento di celebrare e riflettere. Deve restare l’idea della potenziale minaccia di altre pandemie” ha detto Tedros Ghrebreyesus, direttore dell’Oms.
L’assistente spirituale è una figura laica che si occupa di riconoscere e accogliere i bisogni spirituali dei pazienti e delle loro famiglie, si prende cura e aiuta a coltivare la propria dimensione interiore nei momenti difficili, in particolare durante la malattia e nel fine vita.
Il greenwashing è un’operazione che enfatizza le credenziali ambientali di un prodotto facendolo passare per ecologico quando in realtà non lo è. Impariamo a decodificarlo anche nel settore della cosmesi.
Per ridurre l’impronta ambientale del ciclo nasce l’e-shop Fluyda, con le sue mutandine e coppette made in Italy e un blog che diffonde consapevolezza.
Per il chief medical officer di Moderna, Paul Burton, la ricerca corre ed entro il 2030 avremo un vaccino per il cancro e le malattie cardiovascolari.
Il trattamento manuale osteopatico aiuta a ristabilire l’armonia nel sistema nervoso e riequilibra le tensioni. Induce l’autoguarigione ed è adatto a tutti.
Il movimento oculare guidato da uno psicoterapeuta attenua naturalmente lo stress dei ricordi traumatici. Un kintsugi della memoria, per ricomporre la propria vita.
Il digiuno intermittente è in grado di prevenire diverse malattie correlate all’obesità e all’invecchiamento. Ma niente leggerezze: va fatto solo secondo precisi schemi e con l’approvazione del medico.