Spunti per cambiare spuntini…

Qualche idea in più per spuntini: il piatto è verde: cereali, legumi, verdura, frutta, semi e poi… uova, latticini, pesce. Poca carne. Biologico è meglio: preferibilmente alimenti freschi, integrali, senza additivi chimici. Ogni giorno ha il suo menù: ingredienti sempre diversi per pasti a orari sempre uguali. Il magico tocco di erbe e spezie: buone,

Qualche idea in più per spuntini:

il piatto è verde: cereali, legumi, verdura, frutta, semi e
poi… uova, latticini, pesce. Poca carne. Biologico è
meglio: preferibilmente alimenti freschi, integrali, senza additivi
chimici.

Ogni giorno ha il suo menù: ingredienti sempre diversi per
pasti a orari sempre uguali. Il magico tocco di erbe e spezie:
buone, sane e allegre, aiutano a ridurre il consumo di sale. Poco
ma buono: pasti mai abbondanti e ricette semplici. Ottimi i piatti
unici della tradizione contadina.

Pronti per il cambiamento?

In pratica:
una giornata tipo di alimentazione naturale

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