Salta per bruciare calorie

Salta per bruciare calorie

In soli dieci minuti di allenamento si bruciano ben 100 calorie, l’equivalente di 12 minuti di nuoto, di 15 minuti di bicicletta o di 30 minuti di pallavolo.

Ginnastica in acqua

Ginnastica in acqua

si va a fare ginnastica in acqua in una delle sue attuali forme: l’acquagym, l’acquafit e/o l’acquaerobica.