Programma corsi Raja Yoga

Programma corsi Raja Yoga

Il corso avanzato di Raja Yoga consiste nell’approfondimento dei corsi di base ed una maggiore pratica della meditazione.

Ritorno al fitness

Ritorno al fitness

Iniziare con gradualità è importante sia per i principianti, sia per coloro che si allenano da tempo.

Sport, fitness e metodo Feldenkrais

Sport, fitness e metodo Feldenkrais

Il libro di Anna Triebel spiega il metodo Feldenkrais, la tecnica che scioglie le tensioni emotive e offre molti spunti per progredire nella conoscenza del sé.

Ginnastica in acqua

Ginnastica in acqua

si va a fare ginnastica in acqua in una delle sue attuali forme: l’acquagym, l’acquafit e/o l’acquaerobica.