Programma corsi Raja Yoga
Il corso avanzato di Raja Yoga consiste nell’approfondimento dei corsi di base ed una maggiore pratica della meditazione.
Il corso avanzato di Raja Yoga consiste nell’approfondimento dei corsi di base ed una maggiore pratica della meditazione.
Iniziare con gradualità è importante sia per i principianti, sia per coloro che si allenano da tempo.
La bella stagione invita a praticare attivit
Il libro di Anna Triebel spiega il metodo Feldenkrais, la tecnica che scioglie le tensioni emotive e offre molti spunti per progredire nella conoscenza del sé.
Muoversi sentendo quello di cui si ha bisogno, cercando un modo facile e piacevole di conoscersi attraverso il proprio corpo in movimento.
chi pratica attività sportiva regolare ha una diminuzione dei “fattori di rischio”, una maggiore capacità di mantenersi in salute e di recupero.
si va a fare ginnastica in acqua in una delle sue attuali forme: l’acquagym, l’acquafit e/o l’acquaerobica.
Non sempre è necessario fermarsi e avere a disposizione uno spazio preciso per fare ginnastica. Lo stretching si può praticare ovunque.