I fondamenti spirituali della meditazione
Un tempo era riservata solo a pochi eletti e insegnata all’interno di caste spirituali o religiose. Ora la meditazione è accessibile a tutti.
Un tempo era riservata solo a pochi eletti e insegnata all’interno di caste spirituali o religiose. Ora la meditazione è accessibile a tutti.
L’amore per il bello è costitutivo dell’essenza umana. Occorre, però, recuperare la contemplazione, riattivare la visione interiore ed esteriore
La luce del sole, fonte di vita per tutti i processi della natura, diventa fuoco, fiamma, fiammella, per farsi simbolo di una luce diversa, ma altrettanto vitale, per la vita interiore: la luce dell’anima.
Meditare camminando è un semplice esercizio per imparare ad ascoltarsi. Bastano un po’ di calma, uno zaino e un paio di scarpe adatte
La meditazione soggettiva volge l’attenzione verso l’interno, attraverso la visualizzazione di immagini o suoni, ha un grande potere di trasformazione sullo stato mentale ed emotivo.
Se siete ancora incerti sul da farsi e vi mancano idee, ecco alcune proposte di vacanze alternative: ottime occasioni per scoprirsi e riflettere.
Lo stress eccessivo e prolungato
Meditazione orientale e meditazione occidentale hanno due punti di vista completamente diversi: una tende al divino, l’altra all’autoconoscenza
I thang-ka, insieme alle pitture murali e alle miniature dei testi sacri, rappresentano gli elementi fondamentali dell’arte pittorica tibetana.
Meditare, un tempo prerogativa dei monaci, è un efficace strumento terapeutico in grado di migliorare le abilità cognitive e ridurre l’ansia.