Stretching: sempre e a qualsiasi età
Tradotto letteralmente significa “allungarsi”, lo stretching aiuta la presa di coscienza e sviluppa la capacità di sentire e/o percepire, il proprio corpo
Tradotto letteralmente significa “allungarsi”, lo stretching aiuta la presa di coscienza e sviluppa la capacità di sentire e/o percepire, il proprio corpo
Un approccio che mette insieme shiatsu e yoga ci può aiutare a migliorare il nostro corpo e il benessere, uscendo dai soliti circuiti di malattia e farmaco
Nel BreathWork la respirazione diventa la chiave per entrare in contatto con se stessi. Questa tecnica consente di riconoscere e superare le tensioni.
Sri Sri Ravi Shankar è uno dei maestri più famosi al mondo di Sudarshan Kriya, una tecnica di respirazione attraverso la quale è possibile aprirsi all’intelligenza spirituale.
L’attenzione al respiro e la Pratica meditativa sono importanti, soprattutto ai giorni nostri ,dove il mondo corre più veloce di noi. Un aiuto a rallentare
Un appuntamento importante. Una riunione di lavoro. Una prova da sostenere. Un incontro in cui sfoderare bravura, fascino e personalità. I consigli di Tony Robbins.
Come si fa a non pensare è una domanda che ci poniamo tutti almeno una volta nella vita. Ecco come la meditazione può aiutare a lasciare liberi i pensieri.
Le pratiche di Thich Nhat Hahn sono leggere come soffi di vento che ti accarezzano, e cambiano le tue percezioni. E’ speciale nella sua semplicità.
Il Chi Kung è una disciplina psicofisica di ampiezza e contenuti enormi che affonda le sue origini nella millenaria tradizione Cinese ed è attualmente…
Un prezioso strumento di dialogo e interazione con il proprio inconscio. Sempre più persone fanno riferimento a tecniche di rilassamento guidato