Trattamenti che migliorano la vista
Nel libro “Storie dalla clinica” viene illustrato come venivano aiutate le persone per guarire dalla vista imperfetta mediante esercizi di rilassamento visivo.
Respirare, prima di andare il tilt
Regolare coscientemente la nostra respirazione, ovvero ritmo ed ampiezza della ventilazione unitamente allo stato di tensione muscolare generale aiuta a governare lo stato di stress.
Consiglio di settembre: distensione
Settembre, mese di rinnovamenti: organizziamo con ordine le attività da svolgere ne quotidiano aiuta ad avere punti fermi contro l’ansia.
Disintossicare le emozioni
L’Aerosol con gli aromi ha un effetto purificante e rilassante sull’organismo. Ecco alcuni metodi per utilizzare a pieno queste caratteristiche
Shiatsu: in cammino verso l’essere umano
Grazie alla sua potente azione, riequilibrante il patrimonio energetico dell’organismo, lo shiatsu offre un efficace contributo di cura, prevenzione e mantenimento della salute.
Personal Trainer, per tutte le tasche
Una nuova figura si sta affermando nel mondo del Fitness, un istruttore particolare che lavora per farvi raggiungere i vostri obiettivi: il Personal Trainer.
Gli aromi ci accompagnano da sempre
Per secoli, gli aromi profumati continuarono ad essere utilizzati sia per il piacere dei sensi sia come disinfettanti; prima in Francia poi in Italia
Mente libera in corpo sano
Proviamo a percepire il valore di avere una mente libera da tutti gli stimoli e dalle distrazioni, in grado di sperimentare la coscienza mentale proprio com’è
Rilassamento del corpo con lo yoga: savasana o la posizione del cadavere
Savasana è conosciuta anche come “posizione del cadavere” ed è una posizione yoga che viene praticata durante il rilassamento guidato: scopri come praticarla con i consigli di LifeGate.
Come gestire stress e ansia, metodi ed esercizi per rilassarsi
Lo stress eccessivo e prolungato