Musicosophia, la meditazione musicale
Imparando ad ascoltare la musica “con la mente e con il corpo” si possono cogliere preziosi particolari dell’architettura del brano musicale e del messaggio che il compositore ha espresso in musica.
Inipi una sauna meditativa
L’Inipi, una semplice capanna circolare di rami di salice con al centro delle pietre incandescenti su cui si versa dell’acqua per produrre vapore,
Il maestro e la tradizione buddista
Secondo la tradizione buddista tibetana, l’unica via per percorrere seriamente il sentiero spirituale è affidata all’incontro con un Maestro realizzato
Verso la Nuova Era con il popolo con i nativi
Narra la tradizione dei nativi lakota che, all’inizio dei tempi, Wakan Tanka, riscoprì la Madre Terra d’acqua, per purificarla insieme ai suoi figli.
Ascesi: fare del corpo “una casa per l’anima”
E’ vero asceta colui che sa vivere in armonia la sua duplice dimensione spirituale e corporea, trovando il giusto equilibrio tra anima e corpo.
Meditare ci aiuta a esplorare il nostro mondo interiore
Meditare, un tempo prerogativa dei monaci, è un efficace strumento terapeutico in grado di migliorare le abilità cognitive e ridurre l’ansia.
Meditazione del passato, meditazione del presente
Le meditazione, un tempo legata alla ricerca filosofica e religiosa, oggi è materia di studio di una scienza: la psicologia.