Taoismo, l’arte del Fermarsi
Fermarsi non è previsto. Fermarsi non è proposto, fermarsi non è neppure preso in considerazione tra le possibili ipotesi.
Ansia, il disturbo della modernità
Preoccupazioni, stanchezza, irritabilità, sono tutti problemi legati alla modernità, causati dall’incalzante ritmo di vita che ci risucchia
Politica e spiritualità del meditare
Quando un certo numero di persone si riunisce a meditare insieme, i miglioramenti fisiologici che il singolo può provare si riverberano intorno
Alberghi “alveare” giapponesi
Qualche “piccola” abitudine che contribuisce a fare del Giappone un paese cos
Come gestire stress e ansia, metodi ed esercizi per rilassarsi
Lo stress eccessivo e prolungato
Andare in vacanza: che stress!
Si spera che andare in vacanza sia una fonte di piacere. Molte volte preparare la vacanza diventa uno stress e non può che trasformarsi in una delusione
Alla scoperta delle endorfine, gli ormoni del piacere
Prodotte dall’organismo umano, le endorfine sono proteine le cui proprietà sono molto simili a quelle della morfina.
Sport, running e trekking contro la depressione
il moderato ma continuativo esercizio fisico, combatta davvero la depressione, come già hanno evidenziato ricerche precedenti.
Stress e ansia fanno ingrassare: studio dimostra come cambia il peso
Lo stress e la rabbia fanno ingrassare, lo si sospettava da dieci anni. Ma solo recentemente i risultati di alcune ricerche hanno chiarito il perché.