Sport, running e trekking contro la depressione
il moderato ma continuativo esercizio fisico, combatta davvero la depressione, come già hanno evidenziato ricerche precedenti.
Raggi indispensabili
I raggi del sole sono indispensabili al buon funzionamento del nostro organismo: permettono la sintesi della vitamina D
Il walking: un’attivit
walking. Secondo le statistiche, i praticanti di oltre oceano sarebbero già oltre i sessanta milioni.
Fitness all’aria aperta
La bella stagione invita a praticare attivit