Eseguire in sospensione asana yoga, esercizi di pilates o di danza, apporta benefici fisici e mentali. Perché volteggiare non grava sulle articolazioni, cambia la prospettiva e aiuta a liberarsi dalle paure.
YLANG YLANG
Cananga odorata – (Anonacea) Afrodisiaco e antidepressivo, è il fiore dei fiori: il suo profumo intenso dolce infatti ricorda il gelsomino e le mandorle.
Il nome significa “fiore dei fiori”: il suo profumo intenso dolce
infatti ricorda il gelsomino e le mandorle. L’OE viene ottenuto per
distillazione acquea o a vapore dai fiori colti nelle prime ore del
mattino, dagli alberi tropicali (Manila, Madagascar,
Réunion, California) che possono raggiungere 20 metri di
altezza.
- Ottimo antidepressivo: versate una o due gocce su un fazzoletto
o sulla manica della camicia e annusate ogni tanto. - Versate 10 gocce nell’acqua della vasca da bagno per un effetto
rilassante. - Provate ad aggiungerne una goccia allo zucchero per glasse,
canditi e biscotti. - Ylang ylang ha note di testa, di cuore e di base: equilibrato e
molto persistente. - Utile per pelle secca o matura, può essere usato nel
bagno o nei vari cosmetici o, secondo l’uso orientale, per
profumare i capelli (mescolatelo al balsamo o al gel
fissatore). - Antisettico.
- In caso di insonnia, versate una goccia sul guanciale.
- Si combina bene con gli oli essenziali dalle note floreali o
agrumate. - Costo medio alto
Controindicazioni: Non eccedere con il dosaggio, altrimenti
potrebbe causare nausea o cefalea.
Gudrun Dalla Via
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