Dieta disintossicante: ecco cosa mangiare il settimo giorno della dieta depurativa

Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare la domenica, settimo giorno di dieta.

Domenica, settimo giorno della tua dieta detox

Prima colazione

  • Un bicchiere di acqua oligominerale naturale con due cucchiai di succo puro di mirtilli
  • 125 g di yogurt naturale magro
  • due fette biscottate integrali con un cucchiaino di composta di fragole
  • Tè verde senza zucchero

Spuntino

  • Spremuta di arance
  • Un frutto di stagione

Pranzo

  • Insalata di radicchio con germogli freschi
  • Maccheroncini con le verdure
  • Ceci in umido al rosmarino e salvia (50g )
  • Pane tostato
  • Mela

Merenda

Cena

  • Insalata di carote con sedano
  • Sfornato di ricotta con erbette
  • Pane tostato
  • Frutta cotta alle spezie
  • Decotto di semi di finocchio

Leggi anche cosa mangiare gli altri giorni: lunedì, martedì, mercoledì, giovedì, venerdì e sabato

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