Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare la domenica, settimo giorno di dieta.
Dieta disintossicante: ecco cosa mangiare il secondo giorno della dieta depurativa
Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare il lunedì, secondo giorno di dieta.
Martedi, secondo giorno della dieta detox
Prima colazione
- Un bicchiere di acqua oligominerale naturale con due cucchiai di succo puro di mirtilli
- 125 g di yogurt naturale magro
- due fette biscottate integrali con un cucchiaino di composta di fragole
- Tè verde senza zucchero
Spuntino
- Spremuta di arance
- Un frutto di stagione
Pranzo
- Insalata di radicchio con carote
- 60 g di fusilli integrali con le cime di rapa al peperoncino
- 80 g di formaggio di soia alle erbe
- Pane tostato
- Decotto di semi di finocchio
Merenda
- Succo puro di carote e mele
Cena
- Insalata di lattughino
- Minestrone di verdure con farro
- Finocchi al vapore e in insalata
- Pane tostato
- Mela cotta
- Decotto di semi di finocchio
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