Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare la domenica, settimo giorno di dieta.
Dieta disintossicante: ecco cosa mangiare il secondo giorno della dieta depurativa
Martedi, secondo giorno della dieta detox Prima colazione Un bicchiere di acqua oligominerale naturale con due cucchiai di succo puro di mirtilli 125 g di yogurt naturale magro due fette biscottate integrali con un cucchiaino di composta di fragole Tè verde senza zucchero Spuntino Spremuta di arance Un frutto di stagione Pranzo Insalata di radicchio
Martedi, secondo giorno della dieta detox
Prima colazione
- Un bicchiere di acqua oligominerale naturale con due cucchiai di succo puro di mirtilli
- 125 g di yogurt naturale magro
- due fette biscottate integrali con un cucchiaino di composta di fragole
- Tè verde senza zucchero
Spuntino
- Spremuta di arance
- Un frutto di stagione
Pranzo
- Insalata di radicchio con carote
- 60 g di fusilli integrali con le cime di rapa al peperoncino
- 80 g di formaggio di soia alle erbe
- Pane tostato
- Decotto di semi di finocchio
Merenda
- Succo puro di carote e mele
Cena
- Insalata di lattughino
- Minestrone di verdure con farro
- Finocchi al vapore e in insalata
- Pane tostato
- Mela cotta
- Decotto di semi di finocchio
Leggi anche cosa mangiare gli altri giorni: lunedì, mercoledì, giovedì, venerdì, sabato e domenica.
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