Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare la domenica, settimo giorno di dieta.
Dieta disintossicante: ecco cosa mangiare il sesto giorno della dieta depurativa
Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare il sabato, sesto giorno di dieta.
Sabato, sesto giorno della tua dieta detox
Prima colazione
- Un bicchiere di acqua oligominerale naturale con due cucchiai di succo puro di mirtilli
- 125 g di yogurt naturale magro
- due fette biscottate integrali con un cucchiaino di composta di fragole
- Tè verde senza zucchero
Spuntino
- Spremuta di arance
- Un frutto di stagione
Pranzo
- Insalata di radicchio
- 60g di riso semintegrale al prezzemolo
- 50g di seitan con porri, salvia e rosmarino
- Pane tostato
Merenda
- Succo puro di carote e mele
Cena
- Insalata di lattuga con germogli freschi
- Semolino di frumento al prezzemolo
- Cagliata fresca
- Pane tostato
- Mela cotta
- Decotto di semi di finocchio
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