Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare la domenica, settimo giorno di dieta.
Dieta disintossicante: ecco cosa mangiare il quarto giorno della dieta depurativa
Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare il giovedì, quarto giorno di dieta.
Giovedì, quarto giorno della tua dieta detox
Prima colazione
- Un bicchiere di acqua oligominerale naturale con due cucchiai di succo puro di mirtilli
- 125 g di yogurt naturale magro
- due fette biscottate integrali con un cucchiaino di composta di fragole
- Tè verde senza zucchero
Spuntino
- Spremuta di arance
- Un frutto di stagione
Pranzo
- Insalata di radicchio con carciofi
- 60 g di gnocchetti sardi alla ricotta
- Catalogna al vapore e in insalata
- Pane tostato
Merenda
- Succo puro di carote e mele
Cena
- Insalata di lattuga
- Passato di zucca al rosmarino con crostini di pane
- Fagioli cannellini (50g) alle erbe
- Pane tostato
- Frutta cotta con scorza d’arancia
- Decotto di semi di finocchio
Leggi anche cosa mangiare gli altri giorni: lunedì, martedì, mercoledì, venerdì, sabato e domenica
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Martedi, secondo giorno della dieta detox Prima colazione Un bicchiere di acqua oligominerale naturale con due cucchiai di succo puro di mirtilli 125 g di yogurt naturale magro due fette biscottate integrali con un cucchiaino di composta di fragole Tè verde senza zucchero Spuntino Spremuta di arance Un frutto di stagione Pranzo Insalata di radicchio
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