Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare la domenica, settimo giorno di dieta.
Dieta disintossicante: ecco cosa mangiare il terzo giorno della dieta depurativa
Risveglio lento, testa pesante, stanchezza e irritabilità , forse è ora di una dieta depurativa. Ecco cosa mangiare il mercoledì, terzo giorno di dieta.
Mercoledì, terzo giorno della tua dieta detox
Prima colazione
- Un bicchiere di acqua oligominerale naturale con due cucchiai di succo puro di mirtilli
- 125 g di yogurt naturale magro
- due fette biscottate integrali con un cucchiaino di composta di fragole
- Tè verde senza zucchero
Spuntino
- Spremuta di arance
- Un frutto di stagione
Pranzo
- Insalata di radicchio con cicoria rossa
- 60 g di riso semintegrale con i porri
- Cagliata fresca (120g)
- Pane tostato
Merenda
- Succo puro di carote e mele
Cena
- Insalata di carote
- Minestra di verdura al germe di grano
- Formaggio di soia al rosmarino
- Pane tostato
- Decotto di semi di finocchio
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