Aromaterapia contro il mal di freddo

Limone, eucalipto, timo, ginepro, lavanda, sandalo, niaouli: olii essenziali che, vaporizzati o in balsami, impacchi e altre preparazioni, sprigionano le loro virt

Molti oli essenziali dai poteri antisettici e disinfettanti si possono rivelare di grande aiuto nella cura di mal di gola, influenza, raffreddore e tosse.

Influenza

L’olio essenziale di lavanda aiuta a riequilibrare l’organismo indebolito dalla febbre. Il suo effetto, calmante e tonificante al tempo stesso, esercita un’azione antidepressiva e stimolante delle difese immunitarie. Utilizzarlo diluito in acqua e vaporizzato nella stanza dove soggiorna il malato, aggiunto all’acqua del bagno (20 gocce) oppure, diluito in olio vegetale, per frizionare tutto il corpo.

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Aromaterapia per combattere i disturbi legati all’arrivo della stagione fredda © Rodion Kutsaev/Unsplash

Mal di gola

Adoperare per gargarismi. Due o tre gocce diluite in acqua di olio essenziale di sandalo, dalle proprietà analgesiche ed antibatteriche.

Febbre

È utile un pediluvio caldo con due o tre gocce di olio essenziale di eucalipto. Si possono praticare impacchi sulle gambe o spugnature utilizzando anche le essenze di arancio o limone, menta, bergamotto, tea tree, camomilla o melissa.

Raffreddore

Spruzzare il fazzoletto con qualche goccia di olio essenziale di canfora o di eucalipto, per favorire la respirazione e combattere le infezioni. Frizionare con le stesse essenze il petto ed i seni nasali. Utili anche lavanda, zenzero, pino, rosmarino, garofano, cannella, limone.

Tosse

Versare nell’umidificatore qualche goccia di olio essenziale di timo, di eucalipto o di pino anche in via preventiva. Qualche goccia di issopo, pino o timo sarà utile sul cuscino oppure mescolate a un cucchiaino di miele, due gocce di issopo da assumere ad ogni attacco di tosse. Eucalipto, bergamotto, maggiorana, timo e sandalo hanno anche effetto espettorante.

Olio per massaggio

Quando ci si rende conto di essere particolarmente indifesi contro le aggressioni di virus e batteri, mescolare 15 gocce di olio essenziale di lavanda e 5 di limone in 50 ml di olio di jojoba e utilizzare per massaggi.

Balsamo da applicare sul petto

Far sciogliere a fuoco lento quattro grammi di cera d’api, quattro grammi di burro di cacao e 20 grammi di
olio denso, lasciar raffreddare e aggiungere poi cinque gocce di olio essenziale di eucalipto, tre di menta piperita e due di timo.

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