Allenamento funzionale Natked, per ritrovare energia e benessere
L’allenamento funzionale Natked non è semplice palestra: si tratta di un training mirato e specifico per recuperare energie, forza e benessere, a tutto tondo.
Pilates, per un corpo armonico. Ecco benefici e tipi ed esercizi
Porta il nome del suo inventore, Joseph Hubertus Pilates innovativa ginnastica in cui si fondono principi delle discipline orientali ed esigenze occidentali
Metodo Feldenkrais: una partita di basket
Un’esperimento per verificare l’efficacia del Metodo Feldenkrais applicato ai gesti specifici di atleti, componenti di una squadra di pallacanestro.
Allenare gli occhi leggendo in piccolo
Contrariamente a quanto si crede da sempre, la lettura di caratteri minuscoli, se fatta senza sforzo, ha effetti molto benefici sugli occhi in generale,
Il caldo e il rilassamento visivo
Il caldo di questi giorni favorisce una serie di sintomi che possono essere alleviati in maniera naturale ricordandosi di tenere lo sguardo “fresco” ed allenato. Ecco come…
Cuore sotto controllo e in allenamento
Quasi tutti i cardiofrequenzimetri presentano una importante funzione: l’impostazione dei limiti di sforzo, Permettendo l’allenamento di punti specifici