L’indelebile tatuaggio del corpo, contrazioni e blocchi
Noi siamo il nostro corpo. In ogni muscolo si iscrivono le nostre emozioni che se non vengono espresse vivono in profondit
Misura il tuo livello di energia: sei carico o scarico?
Il nostro stile di vita prevede spesso mille impegni, poche ore di sonno, lavoro, stress e malesseri generalizzati. Ecco un semplice test per misurare la propria energia.
Massaggiarsi: vantaggi e limiti del fai da te
Non sempre possiamo ricorrere all’aiuto di mani esperte per tonificarci da ritmi e posture faticose. Buona idea, dunque, imparare semplici gesti da applicare su noi stessi per rilassare, ma anche per conoscere e coccolare il proprio corpo.
Applicazioni pratiche della terapia craniosacrale
Attraverso l’azione di riequilibrio del ritmo craniosacrale si ottengono benefici per tutto l’organismo, è particolarment efficace in caso di stress.
L’esperienza di Vera Peiffer, psicologa e psicoterapeuta
psicologa e psicoterapeuta, si confronta questa volta con i danni procurati dalle numerose pressioni, come per esempio ansia di prestazione e iperefficienza
Perché lo stress è sotto accusa
Cosa dice la legge che nella valutazione dei rischi in ambito lavorativo include la rilevazione dei fattori di stress legati al lavoro. Finalmente, in azienda, si parla di felicità.
Centering: trova il tuo centro
Il Centering nasce come allenamento a entrare in contatto con se stessi, come pratica facile da imparare facile da applicare per ritrovare il contatto con quella parte di noi.
Crescere d’estate
L’importanza di un gruppo residenziale estivo come lavoro di crescita interiore. Per la cura fisica, energetica e spirituale, per noi stessi e per le nostre relazioni, per una maggiore volontà.
Mente libera in corpo sano
Proviamo a percepire il valore di avere una mente libera da tutti gli stimoli e dalle distrazioni, in grado di sperimentare la coscienza mentale proprio com’è
Gestione dei conflitti: esercizi e tecniche da applicare al lavoro, in classe e famiglia
La gestione dei conflitti ci porta spesso in situazioni sgradevoli. Fortunemente esistono strategie utili a imparare e mettere in atto soluzioni.