Massaggiarsi: vantaggi e limiti del fai da te

Massaggiarsi: vantaggi e limiti del fai da te

Non sempre possiamo ricorrere all’aiuto di mani esperte per tonificarci da ritmi e posture faticose. Buona idea, dunque, imparare semplici gesti da applicare su noi stessi per rilassare, ma anche per conoscere e coccolare il proprio corpo.

Perché lo stress è sotto accusa

Perché lo stress è sotto accusa

Cosa dice la legge che nella valutazione dei rischi in ambito lavorativo include la rilevazione dei fattori di stress legati al lavoro. Finalmente, in azienda, si parla di felicità.

Centering: trova il tuo centro

Centering: trova il tuo centro

Il Centering nasce come allenamento a entrare in contatto con se stessi, come pratica facile da imparare facile da applicare per ritrovare il contatto con quella parte di noi.

Crescere d’estate

Crescere d’estate

L’importanza di un gruppo residenziale estivo come lavoro di crescita interiore. Per la cura fisica, energetica e spirituale, per noi stessi e per le nostre relazioni, per una maggiore volontà.

Mente libera in corpo sano

Mente libera in corpo sano

Proviamo a percepire il valore di avere una mente libera da tutti gli stimoli e dalle distrazioni, in grado di sperimentare la coscienza mentale proprio com’è