Talassoterapia, quando il mare è fonte di salute
In ogni stagione si possono sfruttare le virtù del mare grazie a centri specializzati in talassoterapia. Il mare diventa alleato del nostro benessere.
In ogni stagione si possono sfruttare le virtù del mare grazie a centri specializzati in talassoterapia. Il mare diventa alleato del nostro benessere.
Come ridurre il dolore cervicale con rimedi naturali? Vi suggeriamo alcuni oli essenziali, ideali per massaggiare collo e spalle.
Sfatato il mito delle otto ore di sonno: una ricerca svedese dice quante ore e minuti dobbiamo dormire per restare in salute.
Possiamo gestire la carica di emozioni con maggior facilità e possiamo imparare a esprimere anche la rabbia senza distruttività. Come? Facciamo amicizia con noi stessi, con gli altri e con la nostra auto.
Qual è la causa della vostra stanchezza? Stress, superlavoro o anemia? Se dopo il letargo è difficile uscire dalla tana, ecco l’ayurveda, l’omeopatia, la fitoterapia per l’orso che c’è in voi.
Per centinaia di migliaia di anni la nostra specie ha usato la forza muscolare per spostarsi, lavorare e sfuggire le minacce con la corsa o affrontarle con la lotta. Il nostro stile di vita è cambiato ma il meccanismo dello stress è antico e scatta in automatico: per gestire meglio le nostre energie e goderci di più la guida oggi possiamo allenare centratura e presenza.
Oltre che per la casa e l’ufficio, gli oli essenziali sono ottimi per profumare l’auto in modo naturale. Ecco qualche dritta.
Chi di noi almeno una volta non ha sofferto per i mali di stagione e per lo stress? Niente paura, è tutto fisiologico, ma attenzione.
La pelle in estate diventa protagonista:
La Griffonia contiene una notevole quantit