7 modi per rientrare al lavoro in modo armonioso dopo le vacanze
Nei giorni scorsi, radio, tv e giornali si sono occupati del rientro al lavoro. Esiste un modo pergestire questi momenti: focalizzarsi sui momenti gioiosi
Cos’è la mindfulness immaginale, esercizi e tecniche per una meditazione consapevole
Si sente sempre più parlare di mindfulness, tuttavia rimane un concetto nebuloso. Vediamo di chiarirlo per rimanere attivi e consapevoli in una società in movimento.
L’oro in bocca del mattino
La sveglia suona e suona e voi siete pronti a girarvi dall’altra parte per alzarvi all’ultimo momento? Il buon inizio di giornata si vede dal mattino.
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Carenza di magnesio: cause, sintomi e alimenti da integrare
La carenza di magnesio è una condizione diffusissima tra le persone, soprattutto tra le donne. Ecco come si riconosce e si contrasta. Con i cibi giusti nel piatto.
Il significato di serendipity, la gioia inattesa che non è solo nei film
Serendipity significa trovare qualcosa di valore e di piacevole mentre non lo si sta cercando. Significa predisporsi a uno stato d’animo, al gusto della sensazione, all’accoglimento della sorpresa. Il film del 2001 di Peter Chelsom con Kate Beckinsale e John Cusack ha definitivamente fatto entrare questo splendido termine nel nostro dizionario intimo.
La notte prima degli esami senza stress con l’omeopatia
Più di 500mila studenti si apprestano ad affrontare la maturità. I medicinali omeopatici possono aiutare i ragazzi ad arrivare concentrati e gestire lo stress da esame.
Gli alberi in città? Aiutano a ridurre lo stress
Passeggiare in un viale alberato o in un parco cittadino aiuta ad abbassare i livelli di stress. Più è fitto il bosco, minore è lo stress.
Psoriasi, conteniamola con i rimedi naturali
Contenere alcune forme di psoriasi è impresa assai ardua. Ne sanno qualcosa le persone che combattono da anni con questa patologia della pelle, più di due milioni in Italia.
Stress da rientro, le cure dolci per riprendere al meglio
L’estate non è ancora finita, ma è tempo per milioni di Italiani di tornare alla routine quotidiana. E con la ripresa dell’attività lavorativa, sono in molti ad avvertire stanchezza, inquietudine, insonnia, tutti disturbi tipici della cosiddetta “sindrome da stress da rientro”.
Talassoterapia, quando il mare è fonte di salute
In ogni stagione si possono sfruttare le virtù del mare grazie a centri specializzati in talassoterapia. Il mare diventa alleato del nostro benessere.