viaggio al centro della terra
Se hai voglia, ti propongo un viaggio verso le nostre origini, quelle vere, quelle che abitano nella nostra coscienza
Il risveglio del corpo
Ognuno ha il suo risveglio personale. Una cosa è certa: sbaglia chi si alza in tutta fretta all’ultimo minuto per dormire di più!
I rimedi naturali contro la fatica
Periodi di fatica mentale e fisica? Con i giusti rimedi naturali, prevenire o superare questi momenti sarà molto più semplice.
Impariamo ad ascoltarci, il rilassamento
Vogliamo provare? Attraverso la visualizzazione mandiamo dei messaggi propositivi al nostro corpo.
5 erbe per il sistema immunitario
Diverse erbe fungono da potente tonificante del sistema immunitario. Ecco come utilizzarle per rinforzarlo e mantenerlo in salute.
Stress: approccio olistico
Ad uno stimolo (fattore di stress) segue un impulso che mette in tensione il sistema. La carica si realizza attraverso la contrazione dei muscoli
Speciale stress. Un approcio olistico
Combattere i fattori di stress limitandosi a seguire la scienza biomedica classica e anche integrare le riserve energetiche con alimentazione, sport o svago risulta essere troppo riduttivo.
Autoregolazione energetica
La bioenergetica individua due vie, una passiva l’altra attiva per recuperare uno stato di equilibrio corporeo, indispensabile per l’autoregolazione
Respirare, prima di andare il tilt
Regolare coscientemente la nostra respirazione, ovvero ritmo ed ampiezza della ventilazione unitamente allo stato di tensione muscolare generale aiuta a governare lo stato di stress.
La fretta di guarire, desiderio di cambiamento
Per guarire in modo sincero, la persona deve prendersi responsabilmente cura di sé, senza più demandare ad altri il proprio benessere.