Gestisci lo stress alla guida

Gestisci lo stress alla guida

Per centinaia di migliaia di anni la nostra specie ha usato la forza muscolare per spostarsi, lavorare e sfuggire le minacce con la corsa o affrontarle con la lotta. Il nostro stile di vita è cambiato ma il meccanismo dello stress è antico e scatta in automatico: per gestire meglio le nostre energie e goderci di più la guida oggi possiamo allenare centratura e presenza.

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Quanto fa bene la musica. La colonna sonora del benessere

Quanto fa bene la musica. La colonna sonora del benessere

È importante dare le informazioni più nuove e più giuste per la qualità della vita a casa, sul lavoro, in auto. Ascoltare musica fa sentire bene, si sa, ma questo si traduce in benefici fisici quantificabili, reali? La scienza indaga per rispondere sempre più accuratamente. E la risposta è sì.

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