Formentera, 5 esperienze sostenibili da vivere nella natura
L’isola più piccola delle Baleari dà il meglio di sé tutto l’anno, con tante attività sostenibili, dai trekking alla bici, dagli sport acquatici alla meditazione.
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Camminata Mindfulness, perché fa bene e come praticarla
Portare l’attenzione sulle piante dei piedi mentre si cammina è una forma di meditazione. Maria Beatrice Toro spiega i benefici della camminata Mindfulness.
La nuova dimensione del benessere nel libro “La lezione della farfalla” di Daniel Lumera
Affrontare le grandi sfide globali ed esistenziali attraverso una nuova esperienza di benessere condiviso e abbandonando l’individualismo. È la sfida rivoluzionaria di Daniel Lumera e Immaculata De Vivo.
La meditazione ora si fa on demand con le guide di Headspace su Netflix
La celebre app di meditazione Headspace debutta su Netflix con otto episodi, per cimentarsi con le tecniche della mindfulness e sperimentarne i benefici.
Angelo Vaira. A lezione dalla natura, dove vince chi coopera meglio
Angelo Vaira, educatore cinofilo, riflette sulle leggi che regolano il mondo naturale e sugli insegnamenti che l’uomo dovrebbe trarre.
Il monaco buddhista che crea musica da meditazione con il beatboxing
Yogetsu Akasaka è il monaco buddista zen giapponese che crea musica da meditazione mediante il beatboxing e una loop station.
La meditazione può sconfiggere l’ansia da quarantena, i consigli di Daniel Lumera
I benefici della meditazione sono ormai un’evidenza scientifica, anche per l’Oms. Daniel Lumera ci spiega come farlo nel modo giusto.
Cos’hanno in comune zen e funambolismo, secondo il funambolo da record Andrea Loreni
Per il Buddhismo zen “ogni passo è un luogo di pratica” e Andrea Loreni, unico funambolo in Italia specializzato in traversate a grandi altezze, molti passi ha scelto di compierli su un cavo di 14 millimetri. In una decina d’anni ha percorso chilometri, attraversando il vuoto e accogliendo la paura.
Moby pubblica altre 4 ore di musica ambient per il sonno e la calma
A tre anni dal suo album di musica ambient condiviso gratuitamente, Moby diffonde il seguito di Long Ambients tramite un’app dedicata alla meditazione.
Unveiling Infinity: il maestro Sri Sri Ravi Shankar torna in Italia per una Masterclass di meditazione unica
Il leader spirituale di fama mondiale Sri Sri Ravi Shankar, fondatore delle ong The Art of Living Foundation e International Association for Human Values, terrà a Milano l’1 e il 2 novembre al Teatro San Babila una Masterclass di meditazione intitolata Unveiling the Infinity,