Come gestire e controllare la rabbia
La rabbia
Sognare di volare, cos’è il sogno di volare
Il sogno di volare: per alcuni assomiglia ad una lenta nuotata, per altri sono come dei salti senza peso. Quasi tutti lo abbiamo sognato almeno una volta
Come accontentare la voglia di cambiare
La voglia di cambiare va accompagnata passo passo, il modo migliore è darsi una gerarchia di obiettivi chiari e realistici, e poi cominciare dal più facile
Come ristabilire il contatto coi quattro elementi
Da sempre i quattro elementi, aria, acqua, fuoco e terra, sono stati usati per descrivere la realtà e noi stessi. Si può enfatizzare il proprio elemento base, per appropriarsi del suo potere, oppure al contrario cercare un contatto con l’elemento opposto, per conoscerlo e riequilibrarsi.
Parlare a se stessi: il modo di ascoltare la voce interna
La nostra voce interna ci parla e ci consiglia.Alle volte ha la voce dolce di un genitore affettuoso, altre è un aguzzino spietato, o un giudice supremo.
La gestione delle emozioni negative, imparare ad essere sereni
Le emozioni non ci possiedono, e non siamo noi a possederle. Possiamo però cercare di controllarle e imparare a gestirle.
Come gestire stress e ansia, metodi ed esercizi per rilassarsi
Lo stress eccessivo e prolungato
Il colpo di fulmine ai tempi di Internet
Per anni i nostri “antenati” hanno scritto lettere e poesie. Internet offre nuove opportunità: basta un contatto per essere colpiti da un colpo di fulmine
L’evoluzione della psicologia
Un invito alla conoscenza dell’uomo, alla comprensione del suo comportamento e all’elaborazione di percorsi ottimali per favorirne una crescita equilibrata: ecco l’evoluzione della psicologia.
In ricordo di Gioele
Un tragico incidente, la corsa all’ospedale, ma per Gioele non c’è stato più tempo, neanche per un ultimo respiro. In ricordo di questo ragazzo un asilo