Caldo, umidità, assenza di vento e minime notturne elevate: una combinazione che accentua l’insofferenza all’afa. Per contrastarla bastano semplici “correttivi” dietetici e (veloci) trattamenti idroterapici fai da te.
Psicosintesi: la meditazione del fuoco
La luce del sole, fonte di vita per tutti i processi della natura, diventa fuoco, fiamma, fiammella, per farsi simbolo di una luce diversa, ma altrettanto vitale, per la vita interiore: la luce dell’anima.
La psicosintesi, così attenta all’interiorità
della persona e così fiduciosa nella natura vasta e
sconfinata della dimensione interiore individuale, invita a una
maggior attenzione verso l’interno, per scorgere e attizzare la
luminosa scintilla interiore che diventa rivelatrice di un
possibile percorso verso le nostre più alte
potenzialità.
Nel suo testo classico Lo sviluppo transpersonale Roberto
Assagioli – medico psichiatra, padre della Psicosintesi – invita
all’esplorazione dei livelli supercoscienti, cioè all’
“elevazione volontaria dell’io cosciente a livelli sempre
più alti”. Esistono diversi metodi per favorire l’elevazione
della coscienza, tra questi la preghiera e la meditazione. Tra i
simboli efficaci in un percorso di elevazione quello del fuoco
è uno dei più essenziali e dei più diffusi, in
tutte le tradizioni. “Il fuoco più che un simbolo è
una realtà operante nei mondi invisibili, scrive
Assagioli.
E al fuoco è dedicato uno degli esercizi proposti da Piero
Ferrucci nel suo libro Crescere. Una visualizzazione
più che mai potente in questo momento dell’anno, che vi
riproponiamo integralmente:
- “Immaginate un fuoco.
- Tenete questa immagine davanti a voi per un po’ di tempo.
Visualizzate la fiamma, immaginandone la danza, il divenire
continuo, la luce, la forma sempre mutevole; e sentendone il
calore. - Ora identificatevi con questa fiamma. Immaginate di essere
fiamma, di ardere. - Percepite chiaramente la purezza di questo fuoco, la
trasformazione che avviene mentre esso brucia, e sentite che in
questo bruciare avviene in voi una benefica alchimia, che anche
dentro di voi qualcosa brucia, si consuma e si trasforma in
qualcos’altro. - Immaginate che il calore di questa fiamma sia il vostro
calore, che la sua luce sia la vostra luce. - Percepite immaginativamente il movimento libero e mutevole
di questa fiamma e sentitelo come vostro.”
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