Ai Chi, il fitness del cuore
Una nuova ed efficace tecnica che comprende sequenze e movimenti lenti compiuti nell’ambiente liquido di una piscina o in mare. È l’Ai Chi ideato da un ex allenatore della nazionale olimpica giapponese
Ansia, stress e tecnostress. Ci pensa l’omeopatia
L’omeopatia può offrire una valida opportunità terapeutica in caso di disturbi emotivi. Ecco i medicinali utili a combattere l’ansia, lo stress da lavoro o quello derivante dall’essere sempre connessi.
Buone regole e molti rimedi per affrontare le allergie stagionali
La primavera è alle porte, le allergie ai pollini sono in agguato e per alcuni la stagione dei raffreddori e degli starnuti può trasformarsi in un vero incubo.
Quattro strategie anti-stress per rilassarsi dopo una giornata difficile
Esistono pratiche anti stress che in meno di un’ora permettono di recuperare energia e calma interiore, come la meditazione camminata, ad esempio. Ne abbiamo scelte quattro, tutte da provare.
Pegaso, si entra nel vivo!
Pegaso, il progetto cofinanziato dall’Unione Europea con l’obiettivo di riplasmare il rapporto che i più giovani hanno con l’alimentazione e con la attività fisica, è entrato nel vivo: come hanno reagito i ragazzi alla fase pre-pilota?
Psoriasi, conteniamola con i rimedi naturali
Contenere alcune forme di psoriasi è impresa assai ardua. Ne sanno qualcosa le persone che combattono da anni con questa patologia della pelle, più di due milioni in Italia.
Ci sono cocktail che non vanno bene per i vegani
Ondate di moda, ricorrenti, alcoliche, lanciano e rilanciano il fascino dei cocktail dai film di James Bond a quelli con Tom Cruise, nei bar di tutto il mondo. L’arte della miscelazione è glamour, è stuzzicante, è sempre trendy. Il cocktail è uno short drink, un mix di varie componenti attorno a una base forte, un
Fluoro nell’acqua, c’è chi dice no
La fluorizzazione dell’acqua è una delle dieci più grandi conquiste del Ventesimo secolo nell’ambito della salute pubblica, secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie degli Stati Uniti. Ma alcuni studi a lungo termine dimostrano che il fluoro può avere anche effetti negativi. Gran parte d’Europa si è rifiutata di adottare questa tecnica.
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Da un’antica tradizione dell’Alto Adige, il trattamento a base di bagni di fieno che elimina le tossine, rilassa, cura i dolori articolari e muscolari.
Montessori: 5 giochi fai da te con materiali riciclati
Molti dei materiali ludici e didattici proposti dal metodo Montessori per bambini di diverse età possono essere realizzati facilmente a casa, utilizzando magari materiali di recupero