Il Metodo Feldenkrais, alla riscoperta di movimenti spariti dall’alfabeto motorio
Un particolare processo di apprendimento attraverso il movimento per ottenere una maggiore consapevolezza e creatività.
Prevenzione in movimento: il ruolo dell’esercizio fisico per la salute
Chi pratica attività sportiva regolare ha una diminuzione dei “fattori di rischio”, una maggiore capacità di mantenersi in salute e di recupero.
Stretching in cammino e all’aria aperta
Non sempre è necessario fermarsi e avere a disposizione uno spazio preciso per fare ginnastica. Lo stretching si può praticare ovunque.