Come controllare e superare l’ansia con le tecniche di respirazione diaframmatica
Battito cardiaco accelerato e sensazione di confusione. Le tecniche di respirazione diaframmatica sono un valido aiuto per controllare e calmare l’ansia.
Shiatsu: per riequilibrare i sentimenti
L’energia vitale, nel nostro profondo, trova espressione anche nell’amore, nella gioia, nella tristezza, nella paura.. tutti quei sentimenti che ci guidano
Red chestnut, i fiori di ippocastano rosso
Red Chestnut è il fiore di Bach adatto a quelle persone ansiose per gli altri e quando questi sono assenti, fanno di tutto per evitare che si allontanino.
Quando curarsi con l’agopuntura
In Occidente l’agopuntura ha radicato la sua fama soprattutto nell’ambito della terapia del dolore, dove ha dato risultati eccellenti, curarsi naturalmente
Dalla fobia sociale all’alcolismo
Bere per la paura di ricevere un giudizio negativo dalle altre persone. E’ una delle possibili conseguenze della “fobia sociale” che porta ad isolarsi sempre più dagli altri.
Come gestire stress e ansia, metodi ed esercizi per rilassarsi
Lo stress eccessivo e prolungato
Ansia creativa, che cos’è?
Spengler vedeva nell’ansia un sentimento creativo. Bisogna restare vigili, perché il confine tra ansia creativa e ossessione è sottile
Medicinali omeopatici contro l’ansia da prestazione
L’ansia da prestazione femminile e maschile è un limite che compromette scuola, sport, relazioni e lavoro. Ecco come combatterla attraverso rimedi omeopatici.
Sport e ansia. Esercizio fisico, fitness e running per la mente
Cos’è l’ansia Noi siamo abituati a identificare l’ansia come una malattia, invece non è così. L’ansia è, in origine, una risorsa preziosa per il nostro organismo, perché ci permette di raccogliere l’energia e la prontezza necessarie a far fronte a un problema contingente che richiede sforzo fisico o intellettuale. Tuttavia quando lo stato di ansia