La pancia
Nella riconquista della salute e del benessere, la pancia abbia un ruolo primordiale e si comporti come se fosse un “secondo cervello”.
Metodo di Bates sistema occhiali stenopeici
In cosa consiste il metodo di Bates? Scopri come attraverso il sistema di occhiali stenopeici forati che alleviano e rilassano i tuoi centri visivi.
Dal cervello al pianoforte: ascolta le tue note
Stati di ansia, stress, insonnia, sonnolenza diurna, stanchezza cronica, ci sono segnali del cervello che possiamo far riposare con l’ascolto della musica
Riaccendere i sensi e il piacere con le essenze
I cinque sensi devono essere stimolati, educati e sviluppati anche attraverso l’olfatto. Le essenze aromatiche, ovvero gli oli essenziali aiutano moltissimo.
Stress da cambiamento, consigli per combatterlo
Stress, stress siamo sempre maledettamente stressati a ogni cambiamento, anche stagionale. Importanti aiuti ci giungono dai vegetali, sotto forma di oli
La mano, reazioni cerebrali visibili
Uno stretto legame biofisiologico intercorre tra le emozioni registrate dal cervello e le note reazioni a livello della mano
Una molecola per il buon umore
La molecola, scoperta dalla scienza, si chiama serotonina, abita tra le foreste dei neuroni cerebrali e di professione fa la messaggera.
Endorfine, cosa sono e come si producono naturalmente
Le endorfine, ormoni del piacere, ci permettono di sentire felicità, benessere e di percepire meno il dolore. Scopriamo questi potenti analgesici naturali.
Possiamo fidarci della parte non conscia?
Alcune pratiche facilitano l’accesso a questa nostra parte profonda: una risorsa che ci farà da guida nelle situazioni di pericolo.
Dove si trova la creatività
Si chiama creatività proprio perché è la facoltà di “creare” qualche cosa di nuovo, si migliora rafforzando l’interazione tra i due emisferi del cervello.