I cibi amici del cervello e della memoria

I cibi amici del cervello e della memoria

Se la memoria fa cilecca e la concentrazione viene meno, non è solo colpa dell’età: la mancanza di sonno, lo stress e gli stili di vita, persino la genetica hanno il loro peso. E anche l’alimentazione gioca un ruolo di primo piano.

Camminare nei boschi fa bene al cervello

Camminare nei boschi fa bene al cervello

Una nuova ricerca ha dimostrato che il contatto con la natura, come una passeggiata nei boschi, inibisce la formazione di pensieri negativi che possono sfociare in gravi patologie come la depressione.

Dieta e mente, il legame c’è

Dieta e mente, il legame c’è

È possibile proteggere il benessere della mente mangiando i cibi giusti? Gli scienziati stanno studiando la relazione tra alimenti e psiche. Vediamo cosa hanno scoperto

Una vita che contiene tutto

Una vita che contiene tutto

“Vedere un mondo in un granello di sabbia E un paradiso in un fiore. ogni cosa esistente è in relazione, per formare un’unica sola vita.