Ascesi: come esercizio

Ascesi: come esercizio

La parola ascesi non indica, come spesso si crede, la rinuncia, bensì l’esercizio, la pratica per acquisire alcune abilità. Aceta è colui che perfeziona la propria intelligenza.

Pratica Shiatsu, per stare bene

Pratica Shiatsu, per stare bene

Lo shiatsu fa bene a chi riceve il trattamento ma anche a chi lo pratica come l’operatore. I mo vimenti sono armoniosi e morbidi: non ci sono spigoli

Hatha yoga: equilibrio tra “prana” e “apana”

Hatha yoga: equilibrio tra “prana” e “apana”

Lo Hatha yoga crea e mantiene un equilibrato flusso di energia, liberando le occlusioni che possono insorgere e permettendo così che il flusso pranico venga regolato e indirizzato o fissato in zone particolari, favorendo un buon equilibrio dell’essere.

Sport, fitness e metodo Feldenkrais

Sport, fitness e metodo Feldenkrais

Il libro di Anna Triebel spiega il metodo Feldenkrais, la tecnica che scioglie le tensioni emotive e offre molti spunti per progredire nella conoscenza del sé.