La menopausa spiegata bene. Cos’è, quali sono i suoi sintomi e i rimedi più efficaci
Sintomi, cause, rimedi e terapie per affrontare consapevolemente la fine dell’età fertile. Con i consigli della ginecologa Stefania Piloni.
Biancospino, l’amico del cuore che aiuta a vincere ansia e insonnia
Le emozioni che viviamo nei momenti di difficoltà spesso coinvolgono il cuore. Il biancospino lo protegge e ci sostiene nell’ affrontare ansia e insonnia.
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Magnesio, il suo valore nella vita delle donne
Il magnesio è considerato un nutriente essenziale, fondamentale per l’equilibrio di tutto l’organismo. Nelle donne svolge un importante ruolo di sostegno nella fase premestruale e in menopausa.
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Magnesio alleato delle donne, come usare il minerale in ambito ginecologico
Minerale essenziale per il benessere generale dell’organismo, nelle donne svolge un ruolo fondamentale in tutte le fasi proprie dell’universo femminile. Riconoscere i sintomi da carenza di magnesio è importante quanto la sua corretta integrazione
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Donne felici in menopausa
La menopausa nelle donne spesso é un disturbo fastidioso e imbarazzante, ma attraverso il valido aiuto dal mondo naturale possiamo curarci con il sorriso
Menopausa precoce
Talvolta la vita mette di fornte alle donne una responsabilità maschile improvvisa ed esse mettono i pantaloni rinunciando al femminile.
Affrontare la menopausa a tavola
Una dieta corretta aiuta sia a ridurre i sintomi, previene l’osteoporosi e protegge da malattie cardiache e tumori al seno.
Alimentazione in menopausa: cosa mangiare e cosa evitare nella dieta
Alcuni suggerimenti alimentari da integrare alla dieta delle donne in menopausa. Ecco cosa mangiare e cosa evitare per un’alimentazione equilibrata.
Prevenire e curare l’osteoporosi
Ogni anno in Italia 70mila fratture sono dovute all’osteoporosi, che colpisce una donna su quattro dopo la menopausa. Una delle strade per prevenirla passa attraverso l’alimentazione.
Un delicato passaggio
Ancora pochi decenni or sono fra le donne non c’era praticamente nessuna trasmissione di sapere sulla menopausa, parlarne era un tabù.