Durante questa fase della lezione, il maestro presta particolare
attenzione nel trasmettere ai propri allievi le tecniche con la
massima precisione possibile.

Lo scopo delle infinite ripetizioni di pugni e calci del kihon
è quello di acquisire una padronanza tale delle basi del
karate così che le posture e i colpi portati siano applicati
istintivamente, quindi, poiché diventano movimenti
involontari, siano più veloci ed efficaci.

Le finalità che si perseguono nel kihon sono diverse.
Innanzi tutto si impara a controllare il proprio corpo e a
esplorarne i propri limiti, inoltre, continuando a provare le
tecniche, si riesce a comprendere dei concetti chiave, comuni a
tutte le arti marziali, come il controllo dell’equilibrio e l’uso
delle leve corporee.

Durante il kihon si migliora la propria resistenza, si acquisisce
velocità nell’esecuzione, si rafforza lo spirito combattivo
e si apprende come utilizzare le molte “armi” del nostro corpo. Uno
degli aspetti più importanti a cui si presta attenzione nel
kihon è il “kime”. Il kime può essere inteso come la
concentrazione mentale e la decisione con cui si deve eseguire ogni
singola tecnica: indipendentemente dal fatto che ci si trovi di
fronte un avversario o che ci si stia allenando da soli, nel karate
tradizionale nessuna tecnica viene portata “a vuoto” ma sempre al
massimo delle proprie possibilità.

Durante il kihon l’allievo impara inoltre i nomi in giapponese dei
colpi, delle posizioni e delle parti del corpo che dovrà
conoscere quando il maestro scandirà i comandi che andranno
eseguiti all’interno delle combinazioni, ovvero quelle serie di
tecniche combinate eseguite a ripetizione, che costituiscono la
fase più complessa dell’applicazione del kihon.

La pratica del kihon è una costante negli allenamenti di un
buon karateka: la ricerca della perfezione e il continuo desiderio
di migliorare il proprio stile sono, infatti, caratteristiche che
accomunano il novizio praticante al più veterano ed esperto
maestro.

Daniele Cerra

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