Bastano 5 minuti al giorno di corsa per vivere più sani. Diversi studi rivelano che il segreto per rimettersi in forma, perdere peso e migliorare il proprio benessere è fare piccole cose giorno per giorno. Running: correre per 5 minuti al giorno Migliora l’autostima, rallenta l’invecchiamento, rende più longevi, è perfetta per perdere peso. Ma non solo.
Come si può capire se un un cosmetico che stiamo acquistando e biologico? Per prima cosa bisogna imparare a leggere l’Inci (International nomenclature of cosmetic ingredients), ovvero la lista degli ingredienti presenti su ogni prodotto. Ma bisogna prestare un’ulteriore attenzione: naturale e bio, infatti, NON sono sinonimi. Come si riconosce la differenza? Un cosmetico
Ecco cosa potete fare per combattere efficacemente la mancanza di sonno. 1- Meno tv a led, tablet e smartphone Ormai non possiamo farne a meno, siamo sempre connessi. E poi abbiamo il vizio di guardare la tv o un film su pc anche quando siamo a letto, fa parte della nostra routine. Meglio però
Ascoltare musica in auto e sentirsi come in un film. Il gusto unico del guidare con la musica preferita che esce dal finestrino abbassato e il gomito sporgente. Poter cantare a squarciagola, fermandosi solo quando ci si accosta a un’altra macchina. Automobile e musica sono una grande accoppiata. Lo sanno le radio, che registrano i
Il rossetto è uno dei cosmetici più usati e più amati dalle donne: lo si usa per rendere le labbra più voluminose, belle da vedere e da baciare, ma vi siete mai chiesti quante sostanze nocive assimiliamo applicandolo ogni giorno o anche più volte al giorno? Uno studio americano fatto nel 2013 su 32 marche
I medicinali omeopatici possono essere assunti anche dalle donne in gravidanza. Ecco quali scegliere per curare il mal di gola, la tosse da smog e l’allergia al polline.
Per centinaia di migliaia di anni la nostra specie ha usato la forza muscolare per spostarsi, lavorare e sfuggire le minacce con la corsa o affrontarle con la lotta. Il nostro stile di vita è cambiato ma il meccanismo dello stress è antico e scatta in automatico: per gestire meglio le nostre energie e goderci di più la guida oggi possiamo allenare centratura e presenza.
Con ben 284 saloni aderenti in tutta Italia, la 3^ Giornata della bellezza sostenibile ha raggiunto il suo obiettivo: quello di fare qualcosa di concreto per l’ambiente. I contributi raccolti (i versamenti sono ancora in fase di arrivo dai saloni) saranno destinati alla Riserva Sakalalina in Madagascar: oltre 50.000 mq di foresta saranno creati e
Il mal d’auto o cinetosi è una condizione che colpisce molte persone, in particolare i bambini dai 3 ai 12 anni. Se siete alla ricerca di un rimedio naturale per viaggiare più sereni, eccone alcuni da tenere assolutamente a portata di mano. Cause e sintomi della cinetosi Si tratta di un disturbo neurologico che interessa alcune
Viviamo in mezzo al rumore, non è solo un’impressione fastidiosa. Lo rivelano i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità che informa come il problema sia tra i fattori ambientali a maggior impatto sulla salute umana dopo lo smog. Ed è stato scientificamente dimostrato che l’esposizione prolungata a rumore da traffico può arrivare non solo a disturbare
