10 antiossidanti naturali per la salute e la bellezza
Ritardare o inibire i processi ossidativi nel nostro organismo è fondamentale per allontanare infiammazioni e malattie degenerative. Ecco gli antiossidanti da non farsi mancare.
Agire contro l’insonnia con gli oli essenziali
L’aromaterapia è una soluzione efficace e naturale in caso di insonnia. Vediamo quali oli essenziali privilegiare per contrastare i disturbi del sonno.
Abbronzatura perfetta e senza rischi con i rimedi giusti
E’ arrivata l’estate e come ogni anno il suggerimento di proteggere la pelle prima dell’esposizione al sole, è d’obbligo. Ecco alcuni consigli alimentari e fitoterapici per un’abbronzatura perfetta.
Vivere la montagna: poche semplici regole per goderla in piena sicurezza
Siamo in piena stagione sciistica e le montagne italiane offrono luoghi e panorami imperdibili per gli amanti degli sport invernali. Tantissime sono ormai le discipline praticate, dalle più impegnative tecnicamente, come lo snowboard, a quelle all’apparenza più semplici, come il classico trekking. Tutte però richiedono una minima preparazione fisica preventiva e regole ad hoc.
Amicolon, un aiuto per l’intestino
Quale azione svolgono gli ingredienti di Amicolon? Psillio, ottima fonte di fibre, esercita un’azione emolliente e lenitiva sul sistema gastrointestinale; chiodi di garofano, zenzero e rabarbaro, favoriscono le regolari funzioni intestinali. Sono alcune delle fibre naturali presenti nella formula che unite aiutano a mantenere un’efficiente funzionalità del colon e di tutto il tratto gastro-intestinale. L’aggiunta
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Omeopatia amica per la pelle
Se ormai la scelta di una protezione solare adeguata al proprio fototipo e il fatto di ripeterne l’applicazione più volte al giorno è un’abitudine seguita praticamente da tutti, esistono però altre importanti accortezze da tenere bene a mente. Prima della partenza, ad esempio, si può mettere in campo una vera e propria strategia preventiva
5 rimedi contro l’insonnia
Ecco cosa potete fare per combattere efficacemente la mancanza di sonno. 1- Meno tv a led, tablet e smartphone Ormai non possiamo farne a meno, siamo sempre connessi. E poi abbiamo il vizio di guardare la tv o un film su pc anche quando siamo a letto, fa parte della nostra routine. Meglio però
7 cibi antinfiammatori che riducono il girovita
All’interno di una dieta variata e bilanciata, è sempre utile non farsi mancare i cibi antinfiammatori. Quando l’infiammazione è sotto controllo, infatti, non solo ci si sente meglio, ma è anche più facile perdere peso e ridurre il girovita.
Digitopressione: principali punti e benefici
Scopri come la pressione delle dita in specifici punti del nostro corpo riesce a curare mal di testa, ansia e cervicalgia: scopri cos’è la digitopressione?
La tecnica del Rebirthing: definizione ed esercizi
Utile per molti disturbi, la tecnica Rebirthing consiste nell’apprendere e nel praticare la respirazione in modo corretto sotto la guida di un insegnante esperto.